こんばんは。
今日のふりかえり
朝 ヨーグルト200グラム プロテイン200ml
昼 お弁当 ゴーヤ肉巻き ハム卵焼き 鶏胸肉蒸し 小松菜わさび和え うずら醤油漬け
夜 ワンプレート 鮭の唐揚げ サラダ 鳥手羽 糖質0g麺焼きそば
今日の運動
ジョギング 30分 4.5キロ
体重 72.2キロ
ついに72キロ台！
少しおっぱいが小さくなったような気がします…
途中経過ということで、現時点の体型を載せます。
すこーし痩せた？ような気がします。
開始から3キロ減、目標には遠いけどかなりいいペース。
体調を崩さないように気をつけて頑張ります。
痩せるど！
